¡Cada día un
bocata en tu mochila!
El día 15 de octubre celebramos en el
colegio la campaña Un bocata en tu mochila organizado por el BM y sus
colaboradores Goikoa y Berlys.
Ni palmeras de chocolate ni
pastelitos envueltos en plástico. El objetivo es que los niños merienden cada día un bocata de pan crujiente, el de
toda la vida, algo de fruta y leche y sus derivados .Junto a los bocadillos se
han repartido unos folletos dirigidos a informar a los padres sobre la
importancia de los aspectos nutricionales para la salud de sus hijos. También
se ha creado una web, www.unbocataensumochila.com donde padres y niños pueden acceder
y conocer el material de la campaña, videos, recetas de bocatas, noticias y el
calendario de las meriendas.
Al ser un colegio con jornada
continua la campaña la hemos realizado en el horario del recreo, en el pabellón
del centro, al llover ese día.
Esta campaña está apoyada por la
doctora Arantxa López –Ocaña, medico colegiado, que aporta todo el conocimiento
desde el punto de vista de la salud. Son varias las acciones que contempla la
campaña dirigiéndose no sólo a los niños sino también a los padres que son los
responsables de su alimentación y a los
mayores.
En el aula, dentro del área de
educación física, hemos trabajado la importancia de realizar 5 comidas al día.
Apoyándonos en el folleto entregado a
los alumnos por el organizador trabajamos en concreto la merienda y almuerzo.
La merienda es la comida que se considera exclusiva de los escolares y en
ocasiones no se le concede la importancia que realmente se merece. Sin embargo
supone un aporte nutritivo durante un intervalo de tiempo, entre la comida del
mediodía y la cena, que puede resultar muy largo. La merienda debería
representar el 15% del aporte energético total diario mientras que el desayuno
debería suponer el 20%, la comida el 40% y la cena el 25 % restante.
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